Caminar aleja la tristeza

Caminar aleja la tristeza

cómo sanar la mente y crear bienestar emocional

Book - 2017 | Spanish
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Un nuevo enfoque sobre como usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo. Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse. Muestra como caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental. Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos. Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a solo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
Publisher: Rochester, Vermont : Inner Traditions en Español, [2017]
Copyright Date: ©2017
ISBN: 9781620556238
1620556235
Branch Call Number: SPANISH 613.7176 H255c
Characteristics: ix, 116 pages ; 23 cm
Additional Contributors: Rodeiro, Manuel 1965-

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